Кундалини-йога. Йога пробуждения энергии. Часть 1

Кундалини-йога в Лесной Школе Йоги В Лесной Школе Йоги широко применяются методы Кундалини-йоги, которая относится к энергетическим видам Йоги. Она включает практики для подготовки энергетических каналов, развития потенциала энергетических центров - чакр, манипуляции (управление) "бинду" или фокусом сознания для управления потоками жизненной энергии. В системе Кундалини-йоги используются специфические техники: мудры, бандхи и крийи - особые энергетические приемы, позволяющие постепенно развить процессы пробуждения жизненной силы и способствующие интенсивному подъёму Кундалини-шакти - глубинной энергии человека.

Практика Кундалини-йоги является неотъемлемой частью обучения как для начинающих, так и для опытных практикующих, которым предлагаются наиболее эффективные методики, степень сложности которых определяется уровнем подготовки студента. Техники Кундалини-йоги применяются на специальных семинарах Школы Йоги Шамбху, где с помощью этих методов, достигаются позитивные результаты в очищении энергетических каналов и чакр, пробуждении жизненного потенциала и погружения в медитативные состояния сознания.

Методики Кундалини-йоги тщательно подобраны и выстроены в прогрессивную систему занятий. В течении многих лет эти практики успешно используются в Лесной Школе Йоги, причем, многие техники не доступны нигде более, т.к. являются уникальными разработками Школы на основе древних текстов Кундалини-тантры.

Примечание: поскольку Кундалини-йога является глубоким учением способным раскрыть всю полноту Знания и принести конечное Освобождение, включающим множество направление и огромный объём информации, то представить подробно на сайте эту традицию невозможно. Мы даём здесь лишь общие взгляды на систему философии и практики Кундалини-йоги. Для глубокого изучения необходимо познакомиться с оригинальными текстами по Кундалини и получить личные рекомендации по практике компетентного наставника.

Теория и практика Йоги Кундалини-йога в Лесной Школе Йоги - применение энергетических практик в нашей Школе Описание системы. Общие принципы - на что опирается метод Кундалини-йоги Основы Кундалини-йоги - структура пранического тела Баланс энергий в каналах тела - достижение гармонии полярных энергий тела и ума Виды энергии Кундалини - проявление тепла, вибрации и света Персональная и имперсональная формы Кундалини - как воспринимается энергия нашим умом Визуализации в практике Кундалини-йоги - образы, янтры и мандалы для медитации над энергией Система крий в практике Кундалини-йоги - методики очищающие энергетические каналы и центры Мудры и асаны Кундалини-йоги - специальные практики для комутации энергии праны Пранаяма - практика дыхательных техник - управление энергией через дыхание Мантры в практике Кундалини-йоги - звуковые вибрации для активизации энергетики Режимы интенсивности практики - степень активности тренировок Кундалини-йога и практический опыт - энергетические и психические феномены Кундалини и достижение Мокши - духовное развитие через пробуждение энергии Практика Кундалини-йоги на семинарах Лесной Школы Йоги - система тренировок энергии на наших программах йоги Заключение. Выводы о системе практики Кундалини-йоги - общие рекомендации

Описание системы. Общие принципы Кундалини-йога является органичным продолжением практики методов Хатха-йоги, подготавливающей организм и сознание для раскрытия интенсивных энергетических процессов и трансформации сознания. ККундалини-йога опирается на глубокое знание процессов циркуляции и движения внутренней энергии (шакти), систему каналов (нади) и энергетических центров (чакр), а также на приёмы манипуляции фокусом сознания (бинду). Учение Кундалини-йоги базируется на методах управления праной тела и ума, учитывая пять таттвических состояний проявления жизненной энергии. Использование техник Кундалини-йоги помогает йогину усилить состояние энергетики и через управление движением пранических потоков получить необходимый духовный опыт. Обретение власти над жизненной силой даёт возможность раскрыть дремлющие аспекты сознания и освободить колоссальный потенциал внутренней психической энергии.

Интенсивная практика Кундалини-йоги позволяет, за достаточно короткий срок, развить способность погружаться в изменённые состояния сознания с целью получения мистического опыта, открывающего природу Реальности. Однако для этого необходимы подходящие условия, которые могут быть созданы только в уединении. Многие тексты йоги настаивают на тайном выполнении йогических техник этой категории, иначе возможны препятствия и результат не будут получен.

Основы Кундалини-йоги Кундалини-йога рассматривает тело человека как сложную энергетическую систему с огромным количеством внутренних каналов (от 72000 до 300 000, в зависимости от классификации). Основной акцент в практике этого метода - работа с праническим телом (пранамайя-коша), это и есть "тело энергии" в котором проявляется жизненная сила "Кундалини" представляющая собой всю совокупность энергетических потоков человека.

Кундалини, вместе с сознанием живого существа готового к новому рождению, входит в тело матери при зачатии и, при наличии подходящих причин, приводит к развитию эмбриона. А затем, сформированный жизненной силой плод, приходит к рождению, так начинается новая жизнь. Развивая плод в утробе Кундалини формирует сеть каналов и энергетических центров - чакр, которые становятся основой внутренних систем человека (органов и желёз).

Чакровое тело состоит из 7-ми основных центров и большого числа вспомогательных, которые в практике йоги используются косвенно или в специфических техниках.

Именно процесс очищения и развития тонких энергетических каналов и чакр становится основой для дальнейшего пробуждения жизненной силы - Кундалини-шакти. Путём настойчивой практики по укреплению и очищению тела и ума, упорядочиванию дыхания и психических процессов, йогин достигает этапа пробуждения внутренней силы. Используя правильный метод, опираясь на традицию учения об энергии, практикующий постепенно становится готовым для глубоких энергетических и ментальных трансформаций.

Тексты для изучения по системе Кундалини-йога: Артур Авалон "Змеиная сила" - объёмная работа с подробными комментариями системы Кундалини-йоги Йога Кундалини Упанишада - первоисточник, древний текст Гхеранда-самхита - первоисточник, древний текст, созданный мудрецом Гхерандой